# Nazwa
1. Bełchatów, "IV Urodzinowy Maraton Super Mario" Zapisz się
2. Piekary Śląskie, "Bieg Świadomości Autyzmu" Zapisz się
3. Gdańsk, "RUNGDN #2 Jasień" Zapisz się
4. BRANIEWO, "BIEG PAMIĘCI 2024" Zapisz się
5. Siemianowice Ślaskie, "III Bieg Hazoka" Zapisz się
6. Piaśnica, "XVI Bieg Piaśnicki" Zapisz się
7. Kraśnik, "IV Kraśnicki Rajd Nordic Walking - „Wiosna – Ach, to Ty”" Zapisz się
8. Katowice, "Panewnicki Bieg Dzika – edycja XII - kwiecień" Zapisz się
9. Gniew, "Veolia Run - 5 km biegiem po Gniewie - V edycja - VII Biegowe Grand Prix Kociewia" Zapisz się
10. Blizna, "Polska Liga Nordic Walking - Blizna" Zapisz się
11. Puławy, "Nordikiada 2024 - Niebieski Rajd z Aniołem" Zapisz się
12. Łódź, "Bieg Charytatywny „DRAGONFLY- Tosia Wojowniczka NF1”" Zapisz się
13. Siemianowice Śląskie, "II Siemianowicki Bieg i Nordic Walking „Śladami Wojciecha Korfantego”" Zapisz się
14. Włocławek, "IV Bieg Leśny" Zapisz się
15. Piekary Śląskie, "Maraton biegowy i Nordic Walking dla Ani " Zapisz się
16. Czerwonak, "Polska Liga Nordic Walking - Czerwonak - Mistrzostwa Polski Nordic Walking" Zapisz się
17. Włocławek, "41 Bieg Kujawiaka" Zapisz się
18. Gniezno , "X OTWARTY BIEG PRZELAJOWY NA DALKACH I OTWARTY MARSZ NORDIC-WALKING ORAZ BIEGI DZIECI i Młodzieży " Zapisz się
19. Stilo, "Ultra Stilo 4 - 3 Mistrzostwa Polski w 24 godzinnym Marszu Nordic Walking - złam stówkę na majówkę" Zapisz się
20. Międzyzdroje, "BIEG PO KULTURĘ W MIĘDZYZDROJACH" Zapisz się
21. Sztum, "XXXI Międzynarodowy Sztumski Bieg Solidarności 3 Maja pod Patronatem Burmistrza Miasta i Gminy Sztum" Zapisz się
22. Sztum, "Marsz Nordic Walking 5 km w ramach XXXI Sztumskiego Biegu Solidarności 3 Maja 2024" Zapisz się
23. Hanna, "Bieg 1791- Hanna" Zapisz się
24. Szczerców, "Majowe Górki i Pagórki z Kijkowymi Dziewczynami" Zapisz się
25. Wilkowo, "Czerwona Trasa Nordic Walking - Wilkowo – „Do Najdłuższej Deski Świata” – 8,2 km" Zapisz się
26. Sztutowo, "Bieg i Marsz Pamięci Ofiar KL Stutthof" Zapisz się
27. Kraszew, "Polska Liga Nordic Walking - Kraszew" Zapisz się
28. Stare Babice, "Polska Liga Nordic Walking - Stare Babice" Zapisz się
29. Gardeja , "Aktywny Turysta 2024" Zapisz się
30. Olecko, "XI Olecka Trzynastka" Zapisz się
31. Będzin, "III Cross Będzina" Zapisz się
32. Katowice, "Panewnicki Bieg Dzika – edycja XII - maj" Zapisz się
33. Katowice | Katowicki Park Leśny, "III BIEG RATOWNIKA" Zapisz się
34. Gostyń, "Polska Liga Nordic Walking - Gostyń" Zapisz się
35. Kędzierzyn-Koźle, "XIV Bieg Koziołków pod Honorowym Patronatem Prezydent Miasta Kędzierzyn-Koźle" Zapisz się
36. Gdańsk, "RUNGDN #3 Oliwa" Zapisz się
37. Obliwice, "Zielona Trasa Nordic Walking - Obliwice – „Zdobywamy SAHARĘ” -7,7 km" Zapisz się
38. Kozy k.Bielska-Białej, "XXII Bieg Górski na Hrobaczą Łąkę i VI Rajd Nordic Walking" Zapisz się
39. Radzionków, "VIII ECO CIDRY CROSS - Dychej na Księżej Górze Radzionków" Zapisz się
40. Krępa Kaszubska, "Czarna Trasa Nordic Walking - Krępa Kaszubska – „Miejsca Pamięci Historycznej” - 14,3 km" Zapisz się
41. Nowogród, "IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak, Bieg Szlakiem Schronów Bojowych SGO Narew" Zapisz się
42. Nowogrów, "Półmaraton Kurpiowski Pśejåk Bieg Szlakiem Schronów Bojowych SGO " Zapisz się
43. Radawa, "Polska Liga Nordic Walking - Radawa" Zapisz się
44. Władysławowo, "XI Bieg i VI Marsz Północy" Zapisz się
45. Katowice, "Panewnicki Bieg Dzika – edycja XII - czerwiec" Zapisz się
46. Warszawa, "VII Krwiobieg 5 km, 5km Nordic Walking " Zapisz się
47. Gdynia, "Nocny Bieg Świętojański" Zapisz się
48. Sztum, "VII SZTUMSKI NOCNY BIEG ŚWIĘTOJAŃSKI i MARSZ NORDIC WALKING" Zapisz się
49. Kolbuszowa, "Polska Liga Nordic Walking - Kolbuszowa" Zapisz się
50. Żukowo, "Mistrzostwa Szwajcarii Kaszubskiej 2024" Zapisz się
51. Skrwilno, "Polska Liga Nordic Walking - Skrwilno - Puchar Kraju Nordic Walking" Zapisz się
52. Skórcz, "XVII Iglotex Bieg Czterech Jezior - KOCIEWSKI CYKL BIEGOWY 2024 - ETAP 5" Zapisz się
53. Sztum, "Polska Liga Nordic Walking - Sztum" Zapisz się
54. Wiśniowa, "Polska Liga Nordic Walking - Wiśniowa - Puchar Kraju Nordic Walking" Zapisz się
55. Rozłazino, "Bieg po radość z życia" Zapisz się
56. Blachownia, "Polska Liga Nordic Walking - Blachownia - Puchar Kraju Nordic Walking" Zapisz się
57. Bełchatów, "III World Championships - Mistrzostwa Świata w Nordic Walking Bełchatów 2024" Zapisz się
58. Leśnice k/ Lęborka, "Lęborski Dzikus" Zapisz się
59. Supraśl, "VII Supraski Maraton Leśny" Zapisz się
60. Bieniszew, "Bieg "gRUNt" w Puszczy Bieniszewskiej" Zapisz się
61. Obliwice, "Finałowe Połączenie trzech tras Nordic Walking – Obliwice - Półmaraton Nordic Walking Nowa Wieś Lęborska o Puchar Wójta Gminy" Zapisz się
62. Piwniczna-Zdrój, "15. Festiwal Biegowy" Zapisz się
63. Leszno, "Polska Liga Nordic Walking - Leszno" Zapisz się
64. Stare Pole, "V Staropolski Bieg i Marsz Nordic Walking „Żyj Zdrowo”" Zapisz się
65. Kuźnica - Rozewie, "VI Półmaraton Północy Nordic Walking" Zapisz się
66. Owidz, "XI Grodzisko Cross - VII Biegowe Grand Prix Kociewia" Zapisz się
67. Szczecin, "Polska Liga Nordic Walking - Szczecin" Zapisz się
68. Podlesice, "JURAJSKI FESTIWAL BIEGOWY 2024 - JURA Nordic Walking" Zapisz się
69. GLIWICE, "7 Bieg Oko w Oko z Rakiem" Zapisz się
70. Rożnowice, "Polska Liga Nordic Walking - Rożnowice" Zapisz się
71. Barłomino, "Pomerania Ultra-Trail 2024" Zapisz się
72. Bełchatów, "Polska Liga Nordic Walking - Bełchatów" Zapisz się
73. Gdańsk, Wyspa Sobieszewska, "BURSZTYNOWY FESTIWAL BIEGOWY 2024 - marsz Nordic Walking 5 km" Zapisz się
74. Kostrzyń, "Polska Liga Nordic Walking - Kostrzyń" Zapisz się
75. Gdańsk, "RUNGDN #4 Hevelianum" Zapisz się
76. Pleszew, "Polska Liga Nordic Walking - Pleszew" Zapisz się
77. Gdynia, "Gdyński Bieg Niepodległości" Zapisz się
78. Stilo, "Ultra Stilo 5 - 4 Mistrzostwa Polski w 24 godzinnym Marszu Nordic Walking - złam stówkę na majówkę" Zapisz się

Nordic walking - dlaczego warto go spróbować?

Nordic Walking to nowy wymiar rekreacji, który został zapoczątkowany kilkanaście lat temu w Finlandii. Początkowo przypisywany był narciarzom biegowym, którzy z pomocą kijów przygotowywali się przez cały rok do zimowych rywalizacji sportowych. Teraz ten rodzaj aktywności fizycznej jest dostępny dla każdego i można go uprawiać w każdym wieku. Bez względu na płeć, wagę i kondycję fizyczną.

Jeszcze zdrowsza forma spacerów

Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że nordic walking niesie ze sobą jeszcze więcej korzyści zdrowotnych, niż rutynowe spacery bez kijów. Angażuje około 90% mięśni całego ciała, co skutecznie przyśpiesza proces spalania kalorii. Ponadto wpływa pozytywnie na układ krążenia, poprawia koordynację ruchową i odciąża stawy, co jest szczególnie istotną kwestią dla osób borykających się z problemami układu kostno-stawowego czy otyłością. Kije pomagają również w wypracowaniu odpowiedniej postawy ciała, co przekłada się na stabilność chodu.

Aktywny relaks a zdrowie psychiczne

Nordic walking w Polsce zdobył popularność kilka lat temu. Regularne spacery z kijami stały się dla wielu osób bodźcem motywującym do częstej aktywności fizycznej i zdrową rutyną, która odmieniła ich życie na lepsze. Niezaprzeczalnym atutem Nordic Walkingu jest jego pozytywny wpływ na samopoczucie. Spacery z kijami przynoszą odprężenie, podnoszą poziom hormonu odpowiadającego za poczucie szczęścia i często dają możliwość na zintegrowanie się z innymi spacerowiczami. Nie jest to wyczynowy sport, dlatego tak bardzo polubiły go starsze pokolenia. Nasza strona internetowa przedstawia pełen przekrój wydarzeń i imprez, które skupiają osoby doceniające zalety tej aktywności ruchowej.

Imprezy nordic walking w skondensowanej formie

Na naszej stronie internetowej znajdą Państwo informacje o wszystkich imprezach i wydarzeniach zrzeszających miłośników nordic walkingu. Zajmujemy się kompleksową obsługą organizacji imprez sportowych i kulturalnych. Nasz serwis jest również intuicyjną formą do zapisów na interesujące Państwa wydarzenia. Nordic walking imprezy to świetny sposób na poznanie nowych terenów i ludzi, którzy ten rodzaj aktywności uprawiają. Wystarczy jedno kliknięcie, aby stać się częścią aktywnie spędzającej czas społeczności.

Wspólna aktywność to inny wymiar


Kluczem do czerpania stuprocentowej korzyści z nordic walkingu jest odpowiednia technika. Warto się jej uczyć pod okiem instruktora, który skoryguje ewentualne błędy. Równie owocna może okazać się również obserwacja innych osób, uprawiających tę dyscyplinę. Wymiana doświadczeń w trakcie aktywności zawsze jest nauką. Forma, w jakiej udostępniamy wydarzenia i imprezy nordic walking na naszej stronie, pozwala odbiorcom szybko się z nimi zapoznać się i w kilka sekund dokonać zapisu bez zbędnej papierologii. Proces zapisów został stworzony tak, aby każdy wirtualny odbiorca, mógł sobie z nim poradzić niezależnie od wieku. Zapraszamy do przejrzenia pełnej oferty, którą oferuje nasza strona!

Komunikat. Wykorzystujemy pliki cookies, aby nasz serwis lepiej spełniał Państwa oczekiwania. Można zablokować zapisywanie cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. [x] __ZAMKNIJ